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为什么要进行159能量换食

来源:未知 热度: 时间:2018-05-08 10:35

 

 

【吃的流程】

1、先喝200ml温水小口喝

2、再喝200ml159能量餐小口喝

3、再喝200ml温水小口喝。

 

159能量餐时间表

早:6:30至9:00之前吃一包

中午11:30吃一包

下午17:30吃一包

根据您平常是食量,在这中间如果很饿可以加一餐。比如10:30.15:30.(但就算不饿也要保障一日三餐各一包,才能够保证人体每天所需的营养)

然后每天早晚进行能量运转,疏通腰部的带脉.

 

159一定用滚烫开水,而且泡3分钟以上,一包加开水200ml至300ml左右,不要加太多水(建议:用保温杯闷五分钟左右口感会更佳)

 

 

159能量换食期间注意事项:

无论何种目的开始尝试159都适用。

1、不汗蒸,不泡澡,不泡脚,不做剧烈运动(备注:这里是不泡着,并不是说不能洗澡或洗脚)

2、159不与任何正在用的药物冲突,降压药降糖药…不停药,可以同时进行。

3、吃159前先喝200毫升温白开水,159后再喝200毫升温白开水。期间多喝温白开水,帮助159消化排毒。建议一天2000-3000毫升。

4、159用95度以上沸水冲泡,焖5至10分钟左右,就可以小口饮用了。(注意不用饮水机的水冲泡,温度不够)肠胃弱的用小奶锅煮三分钟。

5、换食,辟谷期间,要坚持不偷吃,偷吃影响效果哈!

6、换食期间请大家清心寡欲,夫妻暂停爱情生活(消耗肾气)

7、瘦弱者做增肥使用时,请在三餐间加一餐来吃。

8、159期间有调整反应不要慌,是好事,是排毒反应,要知道,早发早愈合,迟发迟愈合。尽量不用药物打压调整反应。

9、绝对按照方法听话照做

10、23:00前必须睡觉(如果比较难入睡的,可以在九点至十点期间听些轻音乐或是停下来看看书。)

再次提醒换食的朋友,在换食期间,早中晚各一包,中间有饥饿感,就加餐159一包,一天吃3到7包都可以,根据自己的需要,千万不能饿着,有的人认为饿着就可以瘦身,饿着会影响毒素的代谢!达不到很好的效果!换食期间多喝水159素食全餐的三大功能:通气血,排毒素,补能量,换食期间只吃159喝水。

 

【公众承诺,见证健康】

我为了遇见更健康美丽的自已,我选择了佐丹力159方便杂粮粥进行能量换食排毒,请大家一起见证我的换食排毒7天体验之旅,感受佐丹力159方便杂粮粥带给我的改变。

明天是我开启7 天159换食体验的第一天,需要您的支持,来见证我的7天换食排毒健康生活,请为我点个赞,支持我好吗?

 

 

换食档案                                   

姓    名:

身    高:

目    标:

换食前体重(斤)/腰围(厘米):

第一天体重(斤)/腰围(厘米):

第二天体重(斤)/腰围(厘米):

第三天体重(斤)/腰围(厘米):

第四天体重(斤)/腰围(厘米):

第五天体重(斤)/腰围(厘米):

第六天体重(斤)/腰围(厘米):

第七天体重(斤)/腰围(厘米):

第八天体重(斤)/腰围(厘米):

共减重:

换食心得感受分享:

第一天:

第二天:

第三天:

第三天:

第四天:

第五天:

第六天:

第七天:

第八天:

承  诺:对自己得负起责任,身体的健康就是家庭的责任,让自己言行一致,坚守承诺,一诺千金成为一种自然习惯,像呼吸氧气那样的自然!让我们一起见证奇迹,亲爱的伙伴们加油

 

【每天作业】每天早课后把当天起床后空腹的体重照,腰围照发到养生群里,晚上19:00写一天的感受连同早上拍的照片发到朋友圈,并在20:00晚课后截图发到群里来。

 

 

  

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